Статья о том, что все вредные привычки являются вариациями базовой зависимости от мышления. Когда мышление уже не помогает избавляться от дискомфорта, мы используем более жесткие средства, чтобы избежать столкновения с болезненными переживаниями. Статья описывает, как можно осознать и принять свои чувства, чтобы избавиться от вредных привычек.