Эка пада раджакапотасана - это асана йоги, в которой выпячивается грудь вперед, как у напыжившегося голубя. В этой статье описывается техника выполнения первой и четвертой вариаций этой асаны, которые выполняются сидя на полу и требуют гибкости ног и спины.